Publicado em: 10 de junho de 2022 | Categoria: Viver Bem

A importância de construir memórias afetivas

Memória afetiva é o que acontece quando seus sentidos entram em contato com algum elemento que desencadeia uma lembrança, seja um cheiro, ouvir som específico ou ver uma fotografia.

Essa recordação nos enche de alegria, amor e saudade, e esses sentimentos positivos trazem o conforto emocional. Ele é caracterizado pela forma inconsciente de buscar segurança no fato ou objeto, com aquela sensação confortável, de familiaridade, que está registrada nas lembranças.

As memórias afetivas impactam todas as fases da nossa vida, desde o tempo de criança até a vida adulta. Mais especificamente na infância, elas são responsáveis por boa parte da autoconfiança, segurança e saúde mental que a criança vai desenvolvendo ao longo de sua existência.

A pessoa, na vida adulta, vai agir e entender seus sentimentos baseada em muitas das memórias afetivas que trouxe da sua infância e é exatamente por isso que é essencial cultivá-las diariamente na rotina.